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工商時報【黃欣╱綜合報導】

最新調查顯示，2月14日西洋情人節將至，不少大陸情侶選擇甜蜜出遊，讓當日酒店預定大增，甚至部分熱門酒店還出現「一房難求」的盛況。此外，比起看電影、吃大餐的「老派」約會行程，90後年輕情侶偏好去主題樂園玩耍，上海迪士尼更是情侶約會首選。

一財網報導，根據攜程、途牛、同程、驢媽媽等線上旅遊網站的統計資料顯示，2月14日當天，酒店預訂量較去年同期大幅增長。不僅北京、廣州、上海等一線城市的訂房量激增，其他如蘇州、杭州、南京等旅遊城市，也是情人節熱門選擇。

根據攜程的數據，在目的地選擇上，溫暖、靠海的城市較受歡迎。三亞、海口等海濱旅遊勝地依然熱度不減；深圳、廣州、昆明、杭州也將出現大批遊客。境外旅遊方面，曼谷、新加坡、普吉島等東南亞城市成為今年情人節的寵兒。位於南半球的雪梨、墨爾本也雙雙躋身前10名。

驢媽媽統計顯示，去景區約會已成大陸年輕人慶祝情人節的最新時尚。預計2月14日當天，大陸國內景區遊玩人次將較平時上漲1.5倍，其中上海迪士尼樂園、珠海長隆海洋王國、廣州長隆度假區、北京歡樂谷、天津海昌極地海洋公園、哈爾濱冰雪大世界、橫店影視城、黃山風景區等，都是熱門景區。

其中，主題樂園更成為情侶約會的好去處。包括天津歡樂谷、太平洋海底世界、常州恐龍園、深圳的錦繡中華·民俗村、成都國際熊貓燈會等主題樂園都成為情侶約會的選項。

數據顯示，80後、90後的情侶仍是出遊的主力軍，95後則成為新生力量。調查發現，在酒店偏好上，超過6成情侶選擇入住星級酒店，高於去年同期水準。其中，95後情侶尤其喜愛特色酒店，進而帶動其預訂量飆升。

驢媽媽預訂資料顯示，2月11日起，酒店預訂進入高峰期，情人節當天酒店預定量更較平時上漲2.1倍。其中，星級酒店、特色民宿、主題酒店預訂更是火爆，占酒店預訂總量的69％。

（中央社倫敦5日綜合外電報導）科學家發現，每天只要攝取20公克堅果，就能大幅削減罹患心臟疾病及癌症機會，並減少超過5分之1的早逝機率。

英國「每日郵報」（Daily Mail）報導，許多研究曾指出，堅果有助於保護心臟及預防早逝，但少有證據顯示堅果能降低罹患癌症或其他疾病風險。

倫敦帝國學院（Imperial College London）分析20份研究報告，發現每天吃1盎司堅果的人，罹患冠狀動脈心臟疾病的風險，大幅下降近3分之1，罹癌機率也降低15%。這項研究結果認為，堅果可能也有助人們預防死於呼吸系統疾病及糖尿病，但這部分的證據較少。

帝國學院公共衛生學院的奧尼博士（Dagfinn Aune）共同撰寫這份研究，他說：「我們發現多種疾病風險降低的一致性，這種跡象充分顯示，攝取堅果與各種疾病結果，真的具有潛在關聯。」

這份文獻強調，胡桃特別有助預防癌症，花生則能降低中風機率。

每天1把堅果，也包括木本堅果，也就是每個子房中只有單一種子的乾果實，成熟時會變得堅硬。這類堅果包括胡桃、杏仁、榛果、腰果、開心果與核桃。

除高含油量外，所有堅果都相當有益健康，因為它們含有不飽和脂肪，並富含纖維、鎂及維他命E，據信有助身體分解膽固醇，並降低身體的胰島素阻抗狀態，可預防心血管疾病。

但想要養生的人其實也不用吃太多堅果，研究人員指出，少有證據顯示，每天攝取超過20公克堅果會更有助改善健康。（譯者：中央社廖禹揚）1051205

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